不分昼夜的打游戏会造成什么影响

不分昼夜打游戏的影响

• 影响神经系统：患有帕金森症、阿尔兹海默病、精神分裂症、抑郁症或PTSD的患者海马体灰质减少，不建议此类患者使用动作视频游戏1。
• 影响眼部健康：晚上打游戏影响眼睛休息，可能导致黑眼圈、眼睛血丝，甚至脸色发黄和眼袋2。
• 引起内分泌失调：熬夜打游戏可能导致内分泌失调，影响身体健康3。
• 睡眠障碍：长期熬夜打游戏影响生物钟，导致睡眠障碍4。
• 增加患癌风险：熬夜可能影响细胞正常分裂，增加患癌风险5。
• 影响心理健康：晚上熬夜打游戏可能与白天的"被控制感"和"负重感"有关，影响幸福感6。
• 导致失眠和疲劳：熬夜打游戏可能导致失眠，影响白天工作和学习，出现昼夜颠倒问题7。
• 损伤眼睛：长时间面对屏幕，有害蓝光伤害眼睛视网膜9。
• 引起身体应激反应：大脑疲劳可能引起血压增高等应激反应10。

不分昼夜打游戏会对身体健康、心理健康和生活质量产生多方面的负面影响。建议合理安排游戏时间，保证充足休息。