保持生理上的放松与健康，调节身体—这一节中介绍的四种方法，以下哪种不属于（ ）

健康定义与放松方法

• 一句话总结问题的答案：世界卫生组织（WHO）对健康的定义不包括“积极参与劳动实践”。1

世界卫生组织健康定义

• 健康定义：WHO定义健康为躯体健康、社会适应良好和心理健康，不包括“积极参与劳动实践”。1

放松方法

• 放松功：20世纪50年代由上海市气功疗养所专家发展，以“松”为核心，克服静坐不足。2
• 觉察调整呼吸：太极拳、瑜伽等运动通过觉察和调整呼吸，有助于平静情绪、缓解焦虑。3
• 放松技巧：使用放松技巧如腹式呼吸，有助于减轻压力对身心的影响。46
• 身心平衡：保持生理康健和心理健康，达到身体与精神的高度和谐与统一。7
• 大脑舒缓系统：心理学家Paul Gilbert提出激活舒缓系统是放松大脑的有效方法。5
• 生理功能与健康课程：提高健康意识，增强对疾病的防控能力。9

根据上述信息，不属于介绍的四种放松方法的是“积极参与劳动实践”，因为它是WHO健康定义中不包含的一个层面。1