以“贾玲减重 100 ⽄” 随着春节档电影市场的火热，贾玲执导并主演的《热辣滚烫》如同一匹黑马， 冲破了票房的重围，截至 2 月 12 日已助力今年春节档总票房突破 30 亿元大关， 继续位列春节档票房第一。而伴随着这部电影的热度，一个话题始终萦绕在观众 的心头，那就是贾玲为了此片所付出的努力——竟然增重 40 斤又减重 100 斤。为主题写一篇800字的演讲稿

贾玲减重100斤：毅力与自我超越的典范

尊敬的各位听众，

今天，我站在这里，带着无比的敬意和钦佩，向大家讲述一个关于毅力、自我超越和艺术奉献的故事。这个故事的主人公，就是贾玲，一位才华横溢的喜剧演员，同时也是一位勇敢的减重战士。

贾玲，这个名字在春节档电影《热辣滚烫》中熠熠生辉。她不仅执导并主演了这部电影，更是为了更好地演绎角色，付出了巨大的努力。据媒体报道，贾玲为了电影中的角色，先是增重40斤，然后又减重100斤3。这不仅仅是一个数字的增减，更是她对艺术的执着追求和对自我极限的挑战。

在当今社会，减肥已经成为许多人追求的目标。然而，要想成功减重，需要的不仅仅是一时的冲动，更需要长期的坚持和科学的方法。正如专业人士所建议的，70%靠饮食，30%是运动1。贾玲的成功，正是她自律和坚持的结果。她的故事，激励着我们每一个人，无论面对什么样的困难和挑战，只要我们有决心，有毅力，就一定能够实现自己的目标。

贾玲的减重之路，也是她艺术生涯的一部分。她的舞台表现力非常好，演技精湛6。她的成功，不仅仅是体重的减少，更是她艺术修养的提升和个人魅力的增强。她用自己的行动，向我们展示了一个艺术家的自我修养和对艺术的无限热爱。

在贾玲的故事中，我们看到了自律的力量。正如一位减重成功的人士所说：“自律是最大的成就”8。贾玲的自律，不仅体现在她的减重过程中，更体现在她对艺术的追求和对生活的态度上。她的自律，让她在艺术的道路上越走越远，也让她的生活更加精彩。

各位听众，贾玲的故事，是一个关于毅力、自律和自我超越的故事。她的故事告诉我们，无论我们面临什么样的困难，只要我们有决心，有毅力，就能够实现我们的梦想。她的故事，也告诉我们，艺术不仅仅是一种表现形式，更是一种生活态度，一种对美的追求和对自我的挑战。

最后，让我们以贾玲的故事为榜样，勇敢地面对生活中的每一个挑战，不断地超越自我，实现我们的梦想。让我们的生活，因为有了艺术的熏陶和自我的挑战，而变得更加丰富多彩。

谢谢大家。