累计备课超16个课时，主要对生活语文和生活适应两门课进行备课，依据教学内容结合学生能力基础进行能力分层，从以前很笼统的分层到现在心中根据每个真实的学生能力进行分层，学情分析更为具体。在实习工作内容中扩写这段话

在实习工作中，备课是一个至关重要的环节，它要求教师深入理解教学内容并结合学生的实际情况进行教学设计。以下是对您所提供情况的扩写：

首先，备课过程中，教师需要对《培智学校义务教育生活语文课程标准》有深入的了解，这一标准强调了生活语文课程的综合性和实践性，以及其在培养学生生活适应能力中的作用34。教师应根据这一标准，结合学生的具体情况，进行细致的学情分析，确保教学内容既符合课程要求，又适应学生的实际能力。

其次，教师在备课时，应依据《义务教育语文课程标准（2022年版）》中提出的六个学习任务群，设计具体的教学活动，以提高学生的语文素养，包括听、说、读、写能力和社会交往能力510。这要求教师在备课时，不仅要关注学生的语言知识掌握，还要关注学生的语言运用能力和社会交往能力。

再次，教师在进行能力分层时，应从以前的笼统分层转变为根据每个学生的真实能力进行具体分层。这意味着教师需要对每个学生的能力有清晰的认识，以便能够设计出适合不同能力层次学生的教学活动1。这种分层教学有助于确保每个学生都能在自己的能力范围内得到有效的学习和提高。

此外，教师在备课时还应考虑到生活语文课程的开放性和实践性，将劳动精神的渗透融入到教学中，让学生在语文学习的过程中体验到劳动的价值和意义7。这不仅能够丰富学生的学习经验，还能够培养学生的实践能力和创新精神。

最后，教师在备课时还应注意到联系生活识字的具体要求，让学生在真实的语言文字运用情境中独立识字与写字，初步梳理常用字8。这有助于学生更好地理解和掌握语言文字，提高其语言运用能力。

综上所述，教师在实习工作中的备课，需要深入理解课程标准，结合学生的实际情况进行细致的学情分析和能力分层，设计出既符合课程要求又适应学生能力的教学活动，以提高学生的语文素养和生活适应能力。同时，教师还应注重培养学生的实践能力和创新精神，让学生在语文学习中体验到劳动的价值和意义。