三豆饮源自哪里，如何做

三豆饮源自扁鹊的秘方，是一种流传千年的中医食疗方。134

三豆饮的起源

• 扁鹊秘方：三豆饮起源于春秋战国时期，由著名医学家扁鹊所创。4

三豆饮的做法

• 准备材料：通常使用黄豆、绿豆、黑豆，也可用赤小豆代替黄豆，可添加红糖或冰糖。16
• 清洗食材：将三种豆子清洗干净备用。5
• 烹饪过程：将清洗后的豆子放入豆浆机中，加入1000克水，根据豆浆机的说明进行操作。6
• 注意事项：三豆饮最好当天煮当天喝完，不宜过夜以防变质。24

三豆饮的适用人群

• 怕热心烦：适合怕热、心烦、食欲差、自汗、下肢水肿等症状的人群。2