来月经为什么能喝胶原蛋白

月经期间补充胶原蛋白的原因

• 营养补充：月经期间女性会丢失血液、抗体、氨基酸和少量小分子蛋白质，以及维生素，胶原蛋白的补充有助于弥补这些营养损失。16
• 微量元素补充：月经期间体内蛋白质、钙、铁、锌等微量元素和矿物质会流失，胶原蛋白的摄入有助于补充这些流失的微量元素。2
• 无害性：月经期间喝胶原蛋白对女性身体没有影响和危害，可以安全饮用。3
• 免疫力提升：月经后可能会导致免疫力下降，胶原蛋白有助于补充营养，提升免疫力，预防失血性贫血。4
• 避免刺激性食物：月经期间应避免寒凉、辛辣等刺激性食物，胶原蛋白不属于此类食物，可以安全饮用。5
• 肌肤保养：胶原蛋白具有增加肌肤储水功能，滋润肌肤，保持肌肤组织细胞内外水分均衡，有助于皮肤细胞生长。78