情绪是什么

情绪是人对客观事物的态度体验，反映内心感受。145

情绪定义

• 心理体验：情绪包括喜、怒、哀、乐、惧等，是人对客观事物态度的反映。1
• 生理反应：由内外环境刺激引起，涉及人体生理变化。4
• 基本情绪：情绪是人脑对外界事物与主体需要之间的反映，如快乐、愤怒、悲伤等。5

情绪管理

• 个体感知：情绪管理涉及对个体情绪的感知、控制和调节。2
• 人本原理：核心是尊重人的情绪，促进其充分发展，体现人的价值。2