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夏季艾灸的好处
5月前
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更专业一些
夏季艾灸的好处主要体现在以下几个方面:
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符合中医理论:中医认为夏季是自然界阳气最旺盛的时候,人体经络畅通,适合进行艾灸以补益人体阳气,符合“冬病夏治”的原则134。
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方便操作:夏天穿衣较少,进行艾灸时更加方便,不像冬天容易受凉1。
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增强艾灸效果:由于夏天气温较高,人体对温度较为敏感,血液循环加快,可以提升艾灸的功效10。
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祛湿排毒:艾草具有温经散寒和疏通经脉的功效,夏天艾灸有助于促进体内湿热和毒邪的排出,起到祛湿排毒、活血化瘀的作用10。
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缓解疾病:夏季艾灸对于治疗哮喘、慢性支气管炎等疾病有减缓作用,这些疾病多在冬天发作,夏天阳气最旺时进行艾灸,可以升提阳气,达到治疗效果36。
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适合特定人群:中老年人、先天后天阳虚气虚者特别适合夏季艾灸,可以补充身体元气,增强体质4。
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治疗腹泻:夏季因饮食不当或腹部受凉易引起腹泻,艾灸特定穴位如中脘穴、建里穴、足三里穴可以健脾益胃、补中益气、保暖治寒5。
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改善失眠多梦:夏季艾灸还可以治疗失眠多梦,通过艾灸百会穴、四神聪穴、印堂穴、太阳穴等穴位,有助于改善睡眠质量7。
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养生效果:夏天艾灸还具有养生效果,可以强壮脾、肾等先天根本的要穴,特别是对于脾虚者,可以加灸中脘和足三里9。
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注意事项:艾灸后要注意防寒防潮,适当运动以扩散能量,补充能量,清淡好消化的食物,以及中病即止,避免过度治疗2。
综上所述,夏季艾灸不仅有助于提升艾灸的疗效,还能祛湿排毒、缓解疾病,特别适合气虚和阳虚的人群,是一种安全健康的中医疗法。然而,进行艾灸时应在专业医生的指导下进行,以防止不良反应的发生10。
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