鼻炎频繁打喷嚏怎么缓解

鼻炎频繁打喷嚏是一种常见的症状，可以通过以下几种方法来缓解：

1. 揉搓鼻翼两侧：可以自己反复揉搓鼻翼的两侧，促进血液循环，降低鼻腔黏膜敏感的程度。5

2. 热敷鼻翼：使用热毛巾敷在鼻翼上，也能够促进血液循环，减少打喷嚏。5

3. 增强身体抵抗力：多锻炼，增强抵抗能力，有助于减轻鼻炎症状。5

4. 戴口罩：平时可以戴上口罩，避免接触到刺激性的物质或者气味。5

5. 局部使用激素：治疗指南推荐局部使用激素，如鼻喷激素，进入人体内的量非常小，即使进入人体内也很快被代谢掉，几乎不会引起明显的全身副反应，已经被临床证实足够安全。3

6. 抗过敏药物：可以考虑使用抗过敏药物，如第一代抗过敏药物，即抗组织胺药，例如扑尔敏、息斯敏等。6

通过上述方法，可以有效缓解鼻炎引起的频繁打喷嚏症状。同时，如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。