肺不好的人吃什么颜色水果

水果颜色与润肺功效

• 梨：梨具有润肺、止咳化痰的功效，适合肺不好的人食用。178
• 苹果：苹果能改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥天气造成的不适。3
• 柑桔类：柑桔具有生津止咳、润肺止痰的功效，适用于身体虚弱、热病后恢复。3
• 柚子：柚子属于寒凉水果，可以润肺清肠，适合肺不好的人。78
• 柠檬：柠檬虽酸，但与蜂蜜搭配可中和，具有润肺作用。6

肺不好的人在选择水果时，应考虑其润肺功效，而不仅仅是颜色。上述水果多以白色和黄色为主，这些颜色的水果普遍被认为具有润肺效果。同时，应避免食用性质偏温或寒凉的食物，以免加重肺部不适。45