感冒艾灸哪里

感冒时，艾灸是一种常用的中医治疗方法，可以通过刺激特定的穴位来缓解症状。根据中医理论，感冒多由外感风寒引起，因此选择相应的穴位进行艾灸可以提高身体免疫力，疏风散寒，缓解病情。

推荐的艾灸穴位

1. 风池穴：位于耳后骨突下缘向后的凹陷处，左右各一个。艾灸风池穴有助于缓解头痛、鼻塞等症状。3
2. 大椎穴：正坐低头时，位于颈部下端的凹陷处。艾灸大椎穴可以提高身体免疫力，疏风散寒。45
3. 风门穴：与大椎穴配合使用，可以增强艾灸的效果。4
4. 合谷穴：又称虎口，位于手部拇指与食指之间的肌肉处。艾灸合谷穴对于鼻塞流清涕特别有效，如果一侧鼻塞，可以灸对侧的合谷穴。7
5. 列缺穴：常用于风寒感冒，配合其他穴位使用。6
6. 迎香穴：位于鼻翼两侧，艾灸此穴位有助于缓解鼻塞。6
7. 外关穴：也是风寒感冒时常用的穴位之一。6

艾灸方法

艾灸可以通过手持艾条悬灸或使用艾灸盒进行。每次选择3～5个穴位，肢体穴位每次灸20分钟，躯干穴位可以适当延长时间。2 需要注意的是，艾灸时应避免直接接触皮肤，以防烫伤。

注意事项

艾灸治疗感冒时，应根据个人体质和感冒类型选择适当的穴位。如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医。8 此外，艾灸时应注意室内通风，避免烟熏过度。在进行艾灸前，最好咨询专业的中医师以获得个性化的治疗建议。