一开会就不知道怎么表达

开会时不知道如何表达自己的想法是一个常见的问题，但可以通过一些技巧和准备来改善。以下是一些建议：

1. 了解会议背景和目的：在会议开始前，了解会议的主题和目的，这样你可以准备相关的内容和观点6。

2. 自我介绍：如果你是新人或首次参加会议，简短的自我介绍可以帮助你建立与听众的联系3。

3. 准备总领句：在发言前，准备一句总领句，这样可以帮助你组织语言，即使后面偏题，也可以用这句话把话题拉回来7。

4. 条理化表达：使用子弹笔记术的原则，区分主干内容和补充内容，让你的表达更有条理1。

5. 选择简短的问题：如果你不确定要说什么，可以选择简短的问题提出，避免长篇大论，节省时间5。

6. 快速思考能力：锻炼快速思考的能力，这样你可以迅速组织语言并表达自己的想法10。

7. 剧情化和信息化：让你的发言不仅有逻辑性，还要有吸引力，可以通过剧情化和信息化的方式来增强表达的效果1。

8. 积累经验：如果你觉得自己的思想不够深沉，那么应该多积累经验，这样在会议中就能有更多的内容可以分享4。

9. 不要害怕犯错：第一次当领导或在会议上发言时，不要害怕犯错。站到下属们面前，即使没有完美的开场白，也可以通过实践来提高自己的能力9。

10. 练习和准备：在会议之外，可以通过模拟练习来提高你的发言技巧，这样在实际会议中你会更加自信。

通过这些方法，你可以逐渐提高在会议中的表达能力，变得更加自信和有说服力。