过量食用可能导致脾胃功能障碍，诱发胃炎、胃溃疡，甚至腹泻、便秘等

过量食用某些食物确实可能对脾胃功能造成损害，增加患胃炎、胃溃疡以及腹泻、便秘等消化系统疾病的风险。

食物对脾胃的影响

• 冷饮和生冷食物：可能损伤脾胃阳气，导致腹泻、腹痛等问题。12
• 不洁或未煮熟食物：容易受到细菌污染，引起感染和胃肠疾病。4
• 长期积食：可能损伤脾胃功能，导致营养不良等症状。5
• 过冷或粗糙食物：食用后可能引起胃痉挛、胃黏膜血管收缩，加重消化负担。9

功能性胃肠病与精神社会因素

功能性胃肠病可能与生理、精神社会、遗传等多种因素有关，包括胃肠道动力紊乱、内脏高敏感、肠道菌群失调等生理因素，以及精神社会因素如焦虑、抑郁等。37

预防措施

• 合理饮食：避免过量食用可能损伤脾胃的食物，保持饮食清洁和适量。
• 生活方式调整：包括合理饮食结构、适量运动、保持良好情绪等。
• 精神心理治疗：对于伴有精神心理症状的患者，进行心理治疗是必要的。7

过量食用某些食物可能对脾胃健康产生不利影响，合理调整饮食和生活方式，必要时进行精神心理治疗，有助于维护脾胃健康，预防相关疾病。