情绪应对四步法的正确顺序是：首先是识别情绪（Aware），然后是接受情绪（Accept），接着是分析情绪（Analyze），最后是调整情绪（Adjust）。这一方法有助于我们更好地管理和应对情绪，确保情绪不会对我们的日常生活和工作效率产生负面影响。14
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