自由联想训练。从“山”出发，在5分钟内，将你联想的事物依次写在下面横线处。

自由联想训练是一种思维练习，它要求参与者从一个给定的主题出发，快速地联想到其他相关或不相关的词汇或概念。这种训练可以帮助提高思维的灵活性和创造力，同时也是一种自我检测和训练大脑自由联想能力的方法2。在进行自由联想时，重要的是要让思维自由流动，不受限制，直接、快速、不加修饰地表达出头脑中浮现的任何事物1。

现在，让我们从“山”这个主题开始，进行5分钟的自由联想训练：

1. 山 → 高峰1
2. 高峰 → 登山1
3. 登山 → 装备1
4. 装备 → 背包1
5. 背包 → 旅行1
6. 旅行 → 探险1
7. 探险 → 地图1
8. 地图 → 指南针1
9. 指南针 → 导航1
10. 导航 → GPS1
11. GPS → 科技1
12. 科技 → 进步1
13. 进步 → 发展1
14. 发展 → 城市化1
15. 城市化 → 环境保护1
16. 环境保护 → 森林1
17. 森林 → 氧气1
18. 氧气 → 生命1
19. 生命 → 进化1
20. 进化 → 恐龙1

在这个过程中，我们从“山”开始，联想到了与山相关的活动（如登山）、装备、旅行等，然后逐渐扩展到了科技、环境保护、生命等更广泛的概念。这种自由联想的方式可以帮助我们探索思维的深度和广度，同时也能够激发新的创意和想法9。通过这样的练习，我们可以提高自己的联想速度和能力，从而在需要快速思考和创造时表现得更好2。