子宫内膜没长好 吃点什么好

子宫内膜生长不佳建议

• 食物选择：适量摄入富含雌激素的食物，如大豆、花生、蜂王浆等，有助于提高体内雌激素水平，促进子宫内膜生长。367
• 激素治疗：通过延长雌激素补充的时间和剂量，可以帮助内膜达到最佳状态，但需注意个体差异。2
• 避免不利因素：避免手术损伤、感染等可能影响内膜修复的因素。8

具体食物推荐

• 豆类食品：豆干、豆腐脑、豆腐皮、黄豆、黑豆等，这些食物含有天然雌激素，有助于补充雌激素。310
• 其他食物：除了豆类，还可以考虑食用一些动物性雌激素含量较高的食物，以促进内膜生长。7

请注意，虽然食物可以帮助改善内膜状况，但若内膜生长不佳与激素水平或其他病理因素有关，建议咨询专业医生进行综合治疗。59