我22岁现在体重75.2kg，身高172cm，请问一个月最多能减多少斤算正常

体重减少建议

• 健康减重速度：一般建议每周减重0.5-1公斤为宜。18
• 个人BMI计算：根据您提供的数据，您的BMI为25.4，属于超重范围。69
• 理想体重参考：按照中国标准，您的理想体重约为62.72公斤。6

根据您22岁、体重75.2公斤、身高172厘米的情况，一个月内健康的减重目标可以设定为2-4公斤。这是因为健康专家建议每周减重0.5-1公斤，一个月大约有4周，因此一个月内减重2-4公斤是安全且可持续的。同时，您的BMI指数为25.4，属于超重范围，理想体重约为62.72公斤，可以此作为长期减重的目标。689