学习牙齿健康小知识

学习牙齿健康小知识，关键在于养成良好的口腔卫生习惯和了解牙齿保健的重要性。

刷牙习惯

• 每日刷牙：每天早晚至少刷牙一次，每次不少于2至3分钟12。
• 牙刷更换：每三个月更换一次牙刷，注意牙刷毛的清洁和形态1。

拔牙注意事项

• 拔牙时机：确保吃饱饭后拔牙，女性应避开月经期3。

口腔保健意识

• 教育活动：通过教育活动提高口腔健康意识，如东湖学校开展的“健康人生，从‘齿’开始”项目4。

牙齿美观与健康

• 牙齿美观：洁白健康的牙齿对颜面美观至关重要，影响社交和心理健康5。

牙齿保健标准

• 健康标准：牙齿整齐、无疾病、口腔无异味、正常咀嚼功能6812。

刷牙效果检验

• 去除牙菌斑：刷牙的目的是去除牙菌斑，预防龋病和牙周疾病11。

牙齿功能与健康

• 功能认识：了解牙齿的生理功能如咀嚼，社会功能如发音，心理功能如美观12。

口腔保健方法

• 正确方法：学习并实践正确的口腔保健方法，如使用“爱牙轻松学”应用软件9。

牙齿与全身健康

• 全身健康：口腔健康与全身健康紧密相关，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段1718。

幼儿牙齿保护

• 幼儿教育：通过教育活动培养幼儿良好的卫生习惯，如《保护牙齿》教案1319。

牙齿日常护理

• 日常护理：做好牙齿日常护理，保护牙齿健康，避免患上其他身体疾病20。