改变意识可以提高免疫力

积极的情绪和乐观的态度可以提高免疫系统的效能。10心理免疫学研究表明，心理因素的变化对人体免疫系统有着举足轻重的影响。9神经系统通过各种神经对免疫器官起着支配作用，而积极的情绪可以减少压力，从而有助于增强免疫力。11

心理因素与免疫力

• 积极情绪的作用：积极的情绪和乐观的态度有助于提高免疫系统的效能，使身体更好地抵抗疾病和恢复健康。10
• 心理因素的重要性：心理免疫学研究指出心理因素对人体免疫系统有重要影响，神经系统通过各种神经对免疫器官起着支配作用。9
• 压力与免疫力：压力和不良情绪如焦虑和抑郁，可以造成机体内环境紊乱、免疫功能抑制，最终导致免疫力下降。11