作为当代大学生，终将会步入职场，为了让自己的职业生涯过得更有意义，我们必须学会尽早规划未来方向，做出发展决策。请结合本学期所学内容，从环境分析、个人分析、就业决策和目标定位、行动等多个方面，以短期目标、中期目标、长期目标为时间纵轴，为自己制定一份合适的职业规划书。

大学生职业规划书制定指南

一、自我认知与评估

在制定职业规划书之前，大学生首先需要进行自我认知与评估。这包括了解自己的兴趣、优势、价值观和职业目标。通过自我分析，可以明确个人的职业兴趣和能力，以及对职业价值观的认识。例如，通过参与艾森克人格问卷(EPQ)测试，可以更深入地了解自己的性格特点，如爱交际、喜冒险、乐观等1。

二、职业目标设定

明确职业目标是职业规划的关键。大学生应根据自己的兴趣、能力和市场需求，设定长期和短期的职业目标。这些目标应该是具体、可度量、可实现、相关性强和时限性的（SMART原则）。

三、环境分析

对职业环境进行深入分析，包括家庭、学校、社会和职业环境。了解行业发展趋势、职位需求、薪资水平和竞争对手情况，有助于制定更为合理的职业规划312。

四、规划设计

制定具体的规划设计，包括学习规划、技能提升、实习与兼职、学术研究与培训、社会实践与志愿服务等。例如，第一学年可以专注于调整学习状态、打牢专业基础、提高沟通交流能力等11。

五、行动计划

根据职业目标和规划设计，制定详细的行动计划。这包括学习时间安排、课程选择、学习方法等。同时，应考虑到可能遇到的困难和挑战，并制定相应的应对策略。

六、风险评估与应对

识别可能的风险和挑战，并制定应对措施。这包括缺乏明确目标、外部环境变化、缺乏实践经验和自信心不足等问题。通过职业探索、与导师和校友交流、参与实习和社团活动等方法，可以加强自我成长和心理辅导5。

七、定期评估与调整

职业规划不是一成不变的，需要根据个人发展和外部环境的变化进行适时调整。定期评估自己的职业规划，确保其符合当前的个人情况和市场需求。

八、写作原则

在撰写职业规划书时，应遵循可行性、客观性等原则，确保规划书具有实用价值，并且内容实事求是，无虚构内容10。

九、模板参考

可以参考现有的大学生职业生涯规划书模板，如79中提供的模板，以获得灵感和指导。

十、结语

制定职业生涯规划书是一个系统的过程，需要大学生投入时间和精力。通过上述步骤，大学生可以更有目标性地发展自己，并在职业生涯中取得成功。

以上指南结合了多个参考资料，旨在为大学生提供一个全面、系统的职业生涯规划书制定框架。希望每位大学生都能通过这份指南，找到适合自己的职业发展路径。