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1周前
分离乳清蛋白与酪蛋白的最佳配比
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检测乳粉中乳清蛋白,酪蛋白含量和/或二者比例的方法 - 百度学术
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2021年8月6日 — 我们已与文献出版商建立了直接购买合作。 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 您可以直接购买此文献，1~5分 …
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Parenteral nutrition compatibility and stability: A comprehensive ...
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2021年11月17日 — The products vary in the number and concentration of each crystalline amino acid, total amino acid, and nitrogen content, as well as electrolyte content and pH. …Cited By: 14Volume: 46, Issue2已发布: 17 November 2021
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ASPEN Consensus Recommendations for Refeeding Syndrome
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2020年3月2日 — Introduction. In the spring of 2017, the American Society for Parenteral and Enteral Nutrition (ASPEN) Parenteral Nutrition Safety Committee and the Clinical Practice …作者: Joshua S V da Silva, David S Seres, Kim Sabino, Stephen C Adams, Gideon J Berdahl, Sandra Wolfe Citt...Cited By: 213Publish Year: 2020已发布: 02 March 2020
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深入研究一些
分离乳清蛋白与酪蛋白的最佳配比因应用场景和目标而异，通常在健身和营养补充领域，常见的配比是70:30或80:20的乳清蛋白与酪蛋白比例。
应用场景
- 健身补充：70:30或80:20的乳清蛋白与酪蛋白比例，提供快速和持续的蛋白质补充。
- 营养补充：根据个体需求调整，通常乳清蛋白比例较高。
科学依据
- 乳清蛋白：快速吸收，适合运动后立即补充。
- 酪蛋白：缓慢释放，适合长时间持续供给。
具体配比
- 70:30：乳清蛋白70%，酪蛋白30%，平衡快速和持续吸收。
- 80:20：乳清蛋白80%，酪蛋白20%，更侧重快速吸收。
实际应用
- 运动后：建议使用70:30或80:20的配比，快速恢复肌肉。
- 日常补充：可根据个人需求调整，通常乳清蛋白比例较高。
通过合理配比，可以最大化蛋白质的吸收和利用效率，满足不同场景下的营养需求。
你觉得结果怎么样？