水果中有哪些李

水果中的李子是一种非常受欢迎的水果，属于蔷薇科李属植物的果实。李子在中国大部分地区都有生产，通常在7至8月间成熟1。李子的品种繁多，包括甜李和酸李等，其中甜李以其果实饱满多汁和甜美的味道而广受欢迎3。此外，还有南华李，也称为竹丝李，是一种珍贵的李果品种4。李子不仅味道鲜美，还具有多种功效与作用，如补充营养、润肠通便、改善皮肤、补钙和增强体质等5。然而，李子也属于酸性水果，适量食用可以促进消化，但过多摄入可能会对胃部造成不适11。在选择食用李子的时间上，上午是最佳时段，因为此时人体消化功能较弱，易于吸收水果中的营养素10。