痛风不能吃花生米吗？

痛风患者可以适量吃花生米，但需注意时机和摄入量。

痛风与花生米的关系

• 嘌呤含量：花生米每100克含嘌呤96毫克，属于中等嘌呤含量食物210。
• 病情稳定期：在痛风缓解期或高尿酸阶段，患者可以适量食用花生米210。
• 急性发作期：痛风急性发作期不建议食用，因为可能加重病情35。

饮食建议

• 控制摄入量：痛风患者应控制花生米的摄入量，避免引起体内尿酸波动79。
• 搭配低嘌呤食物：吃花生米时最好搭配一些低嘌呤的食物，以减少嘌呤摄入8。

痛风患者在饮食上应根据病情和医生建议，合理安排饮食，适量食用花生米。