睡前不刷牙有什么危害？

睡前不刷牙可能会对身体健康造成多方面的危害。首先，口腔内的细菌可能会通过血管进入身体其他部位，如果身体某处粘膜存在伤口，细菌会在此处繁殖并形成毒素，影响身体健康1。此外，如果晚上进食后没有及时刷牙或漱口，容易滋生细菌，长期下来可能导致细菌转移4。残留在牙齿上的食物残渣为细菌提供了繁殖的养料，形成牙菌斑生物膜后，细菌会大量繁殖，增加龋齿和牙周病的风险58。

睡前不刷牙还可能引起全身性疾病，如感冒、肺炎和心脏病等6。唾液在睡眠过程中分泌减少，减弱了其杀灭细菌的能力，进一步增加了牙周病和龋病的风险6。长时间晚上不刷牙，口腔中微生物浓度升高，可能导致牙齿疼痛和口臭7。因此，保持良好的口腔卫生习惯，睡前刷牙是非常重要的。