腱鞘炎了怎么办

腱鞘炎的治疗主要通过非手术方法进行，包括休息制动、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗等。15678910

如果确诊为腱鞘炎，首先应进行休息制动，减少肌腱活动，以降低炎症反应7。在急性发作期，推荐使用冰敷以减轻疼痛和肿胀，每天冰敷2至3次，每次不超过15分钟3。对于慢性期的腱鞘炎，可以每天用毛巾热敷20至30分钟，以促进局部血液循环，缓解症状3。

药物治疗方面，可以口服止痛抗炎药物，如非甾体抗炎药，以及外贴膏药来缓解疼痛15。此外，还可以尝试局部封闭治疗、针灸治疗、体外冲击波疗法、激光治疗及超声波治疗等物理治疗方法15。

活动疗法也是治疗腱鞘炎的有效手段，通过活动关节促进滑液分泌，减缓炎症影响，长期保持正确的活动可以控制炎症2。但需注意，一旦恢复频繁的工作，腱鞘炎可能再次复发，因此改变工作方式对于腱鞘炎的治愈至关重要6。

如果经过正规的非手术治疗仍无效，可能需要考虑手术治疗78。腱鞘炎的治疗策略应视病情和个体差异而定，绝大部分腱鞘炎可治愈，但部分患者会复发8。