早晨起来腰酸

早晨起来腰酸可能由多种原因引起，包括腰肌劳损、强直性脊柱炎、床垫问题、肌肉乳酸堆积、肾虚、腰椎间盘突出、脊椎和脊髓神经疾病、肾脏问题等。

1. 腰肌劳损：由于坐姿不良、长期久坐或缺乏锻炼，可能导致腰肌劳损，从而在早晨起床时感到腰酸1。
2. 强直性脊柱炎：早晨腰背酸痛可能是强直性脊柱炎的信号，该病症起病较慢2。
3. 床垫问题：床垫下陷无法支撑腰背，可能导致腰背肌肉在睡眠中持续收缩，引起腰酸3。
4. 肌肉乳酸堆积：白天劳累导致夜间肌肉乳酸堆积，可能引起早晨腰酸4。
5. 肾虚：肾虚可能引起腰膝酸软，但不一定只出现在早晨5。
6. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能导致神经根受压，引起早晨腰痛6。
7. 脊椎和脊髓神经疾病：如急性脊髓炎、脊髓压迫症等，也可能引起早晨腰疼7。
8. 肾脏问题：肾脏病变可能导致腰部酸痛，尤其在早晨起床时感觉明显89。

如果早晨起床时经常感到腰酸，建议重新检查床垫和枕头的合适性，并调整睡姿10。如果疼痛严重或持续，应及时就医检查。