吃什么可以去寒

吃温性食物有助于去寒：根据中医理论，体内寒气可以通过食用一些温性食物来排出。1235678910

• 1. 生姜：生姜性温，可以提高消化力，溶解体内沉积的寒气，具有驱寒保暖的作用。25678
• 2. 羊肉：羊肉性温，能补阳暖中，适合体寒者食用。78
• 3. 核桃：核桃富含维生素E和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲，有助于驱寒。3
• 4. 陈皮：性温，能理气健脾、燥湿化痰，有助于祛除寒气。7
• 5. 其他食物：如大葱、韭菜等辛温发散的食材，以及山药等，也有助于去除体内寒气和湿气。910