痛风发作期吃什么

痛风发作期，患者应遵循一些饮食原则以减轻症状和促进恢复。以下是一些建议：

1. 多吃低嘌呤食物：在痛风急性发作期，应选择低嘌呤食物，如根茎类蔬菜（土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜）和瓜类蔬菜（冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜）等，这些食物的嘌呤含量通常在15 mg/100 g 以下3。

2. 适量摄入蛋类和奶类：蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等）和奶类（牛奶、酸奶等）是痛风患者的良好选择，因为它们不仅嘌呤含量低，而且有助于预防痛风3。但需注意，如果有高血脂的情况，应适量摄入。

3. 限制高嘌呤食物：应避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜等，因为它们可能加重痛风症状。

4. 保持水分充足：多喝水有助于稀释尿酸并促进其排出，减轻痛风症状。

5. 遵循DASH饮食：DASH饮食强调多吃蔬菜、水果、全谷类和低脂食物，适量摄入鱼、肉、家禽、坚果与豆类，限制高糖食物及饮料、红肉和添加脂肪2。这种饮食方式有助于控制血压，也可能对痛风患者有益。

6. 避免饮酒：酒精会增加尿酸水平，应避免在痛风发作期间饮酒。

7. 药物治疗：在痛风急性发作时，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药和低剂量秋水仙碱来缓解症状4。

请注意，这些建议是一般性的，具体饮食和治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。1234