辅酶q10

辅酶Q10是一种重要的抗氧化剂和能量生产辅助因子，对人体健康具有多方面的益处。

辅酶Q10的功能与益处

• 改善心脏功能：辅酶Q10水平在心脏衰竭患者中随病情加重而降低，补充可能有助于改善心脏功能。25
• 防止皮肤老化：与细胞氧化反应有关，辅酶Q10可能有助于防止皮肤老化。2
• 增强运动表现与改善疲劳：对粒线体疾病患者可能有益。2
• 改善头痛：可能预防及改善成人偏头痛。2
• 预防癌症：通过抵抗氧化损伤发挥作用。2

辅酶Q10的化学特性

• 化学名称：2-[(全-E) 3,7,11,15,19,23,27,31,35,39-十甲基-2,6,10,14,18,22,26,30,34,38-四十癸烯基}-5,6-二甲氧基-3-甲基-p-苯醌。3
• 物理形态：黄色至橙黄色结晶性粉末，无臭无味，遇光易分解。3

辅酶Q10的缺乏与补充

• 水平下降：随着年龄增长和某些疾病，辅酶Q10水平可能下降。456
• 疾病相关性：在老年人及心脏病、癌症等患者中辅酶Q10水平较低。4
• 补充剂来源：可通过补充剂进行补充。5

安全性与副作用

• 副作用：目前关于辅酶Q10的副作用信息较少，但需注意个体差异。7