处暑老年人食疗粥推荐

处暑时节适宜老年人的食疗粥包括多种食材搭配，具有不同的健康益处。

• 燕麦南瓜粥：燕麦南瓜粥易于消化，味道鲜美，适合老年人食用，具有养生保健作用。5
• 梨子百合粥：梨子百合粥具有清热润肺、生津止渴的功效，百合还能清心安神、滋阴润肺。10
• 山药粥：山药粥是一款容易消化、味道鲜美的食疗粥，适合老年人进补。4
• 百合莲子汤：具有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。2

推荐食疗粥

• 百合莲子粥：适合处暑时节，具有多方面的健康益处，适合老年人食用。
• 燕麦南瓜粥：易于消化，适合老年人养生保健。
• 山药粥：味道鲜美，适合老年人进补，有助于身体健康。4510