了解暴雨避险自救的方法，以应对极端天气

面对极端天气，尤其是暴雨，了解避险自救的方法至关重要。以下是一些关键的应对措施：

1. 避免外出：在暴雨期间，尽量减少不必要的外出，以降低遭遇危险的风险。如果必须外出，应密切关注天气预报，了解最新的暴雨情况6。

2. 关注官方信息：通过广播、电视、手机或网络等渠道，及时获取官方发布的暴雨预警和安全提示信息67。

3. 检查家中设施：在暴雨来临前，检查家中的电路、炉火等设施，确保它们处于安全状态，以防发生意外6。

4. 准备应急物资：准备一些必要的应急物资，如手电筒、食物、水、急救包等，以备不时之需5。

5. 社区和企事业单位的自救措施：在社区或企事业单位的组织下，可以制作一些加固或防水设施，以提高防灾能力5。

6. 学校和家庭的教育：学校应教育孩子学习有关汛期防灾抗灾的知识，提高他们对地质灾害险情的识别和紧急避险能力8。

7. 山洪应对：如果遇到山洪，切勿顺河谷方向逃生，而应向两侧高地转移4。

8. 灾后防疫：暴雨过后，应注意防疫工作，避免因水源污染等引发的疾病9。

通过这些措施，可以在一定程度上减少暴雨带来的影响，并提高在极端天气下的自救能力。