血液中尿酸怎么来的

血液中的尿酸主要来源于两个途径：内源性和外源性。

内源性来源

• 核蛋白分解：人体细胞代谢过程中，核蛋白分解产生尿酸，这是主要的来源，约占总量的80%。24

外源性来源

• 食物摄入：通过摄入富含嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏等，这些食物在体内分解代谢后产生尿酸，约占总量的20%。24

影响因素

• 年龄、性别、遗传：这些内因会影响尿酸的代谢和排泄。
• 膳食、饮酒、环境、温度：这些外因也会影响血尿酸水平。5

预防和控制

• 体检：定期进行血尿酸检测，及时发现异常。
• 健康生活方式：适量运动，控制体重，戒烟限酒。
• 饮食调整：避免高嘌呤食物，减少外源性尿酸的摄入。
• 多饮水：增加尿酸排泄。
• 避免影响尿酸排泄的药物：谨慎使用可能影响尿酸排泄的药物。1