阳光晒伤几天能恢复

晒伤的恢复时间通常在3到10天不等。

晒伤恢复时间

• 晒伤初期：皮肤晒伤一般通过3-5天的治疗，基本能够恢复一大半69。
• 晒伤后期：7-10天左右基本能够完全消退，但表面可能残留细碎的鳞屑和部分色素沉着印69。

晒伤处理建议

• 初期处理：晒伤后1小时以内应给肌肤舒缓降温，以抑制黑色素活跃1。
• 自然修复：轻微晒伤可让皮肤自然修复，经历即刻色素沉着、持续性黑化、延迟性色素沉着等过程2。
• 严重晒伤：应离开太阳直射的地方，泡凉水澡或淋浴，并进行后续处理3。
• 使用护肤品：1-2周后视恢复情况，使用保湿乳，避免使用可能污染破损部位的护肤品7。
• 预防措施：通过全年涂抹防晒霜或养成其他护肤习惯来预防晒伤8。