王勇，李静，李晓东，等. 体力活动在中国慢性病预防和治疗中的作用[J]体育科学，2019,10(2):103-112. 吴燕，张丽华，李晓东，等. 体力活动在中国慢性病预防和治疗中的作用：一项系统评价和荟萃分析[J]体育科学2017,8(4):453-462. 王勇，李静，李晓东，等. 体力活动在中国慢性病预防和治疗中的作用：一项随机对照试验的荟萃分析[J].体育科学2016.7(2):145-154.

体力活动在中国慢性病预防和治疗中的作用显著。136

😊慢性病的负担

• 疾病负担重：慢性病在我国导致了重要的人群疾病负担，2017年全球疾病负担研究报道，我国疾病负担排名前4位的为脑卒中、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌。1

🏃‍♂️体力活动的重要性

• 预防慢性病：适当的体力活动和运动不仅能有效地预防慢性非传染性疾病，并且在延缓疾病进程、治疗疾病、减少疾病并发症和降低疾病死亡率方面也有重要作用。3
• 独立影响：体力活动水平与静坐行为对健康的影响是独立的，少体力活动和静态生活方式是导致主要慢性病发生和死亡的重要危险因素之一。6

🌟国家政策支持

• 健康中国行动：为贯彻党中央、国务院决策部署，进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》，倡导文明健康生活方式，提高慢性病患者维护和促进自身健康的意识和能力。4
• 营养和运动指导：国家卫健委发布4类慢性病营养和运动指导原则（2024年版），旨在提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力。7

🏥运动医学研究

• 运动医学疗法：体育锻炼对身心健康有积极影响，经常锻炼对改善神经和精神功能障碍具有预防和治疗作用。10
• 运动与慢性疾病预防：体力活动不足和静坐少动的生活方式成为当今慢性疾病发生的第一独立危险因素。9

📚学术研究进展

• 系统评价和荟萃分析：吴燕等人的研究通过系统评价和荟萃分析，探讨了体力活动在中国慢性病预防和治疗中的作用。2
• 随机对照试验的荟萃分析：王勇等人的研究通过随机对照试验的荟萃分析，进一步证实了体力活动在慢性病预防和治疗中的重要作用。5

🔍未来研究方向

• 深入研究：未来研究可以进一步探讨体力活动与慢性病预防和治疗的具体机制，以及如何更有效地将体力活动融入慢性病患者的日常生活中。
• 跨学科合作：鼓励医学、运动科学、公共卫生等多学科的合作，共同推动体力活动在慢性病预防和治疗中的应用。

📈实施建议

• 政策倡导：政府应继续倡导健康生活方式，提供更多公共体育设施，鼓励民众参与体力活动。
• 教育普及：加强对慢性病患者体力活动重要性的教育，提高他们参与体力活动的意识和能力。
• 个性化指导：为慢性病患者提供个性化的体力活动指导，根据他们的具体情况制定合适的运动计划。