.你对自己的认识如何影响了你的人际交往：

自我认知在人际交往中起着至关重要的作用。首先，它帮助个体了解自己的性格、兴趣、脾气等个人特质2。这种自我了解能够使个体在社交中更好地避免摩擦，建立和谐的人际关系2。同时，自我认知也包括对自身情绪和思想的理解，这有助于个体更清晰地表达自己的想法和需求10。

自我认知的偏差，如过高或过低的自我评价，会影响个体的人际交往7。例如，过高的自我评价可能导致个体在社交中显得自大，而过低的自我评价则可能导致缺乏自信，这两种情况都可能阻碍正常的社交交流7。因此，实事求是地认识自己是维护良好人际关系的关键3。

此外，自我认知还与个体的自信心有关。了解自己的特点和能力可以增强个体的自信，从而更自然地与人交流，建立亲密关系18。相反，缺乏自信可能导致社交焦虑，使得人际交往变得困难18。

在网络环境中，自我认知同样影响人际交往。网络成瘾和过度使用社交媒体可能导致个体在现实生活和人际关系中出现问题14。因此，健康的自我认知有助于个体在网络和现实世界中建立平衡的人际关系。

最后，自我认知的提升可以通过学习和反思来实现，这不仅有助于个体更好地了解自己，还能促进与他人建立积极、和谐的人际关系16。通过深化对自我效能感和情绪调节方式的理解，个体可以更有效地管理情绪，提高人际交往的质量13。总之，自我认知对人际交往有着深远的影响，它要求个体进行自我反思和情绪控制，以实现更健康的社交生活35。