吃多辣的怎么办

缓解辣感的方法

• 淡盐水漱口：含淡盐水后吐掉，再喝一口咽下，有助于减轻辣味引起的不适。1
• 停止辛辣食物：应立刻停止进食辛辣食物，转而选择清淡、易消化的食物，如粥或炒青菜。2
• 饮食调整：食用花生、牛奶或小米粥等，减少对胃黏膜的刺激，同时适量饮水以冲淡辣味。7

药物治疗与特别注意事项

• 药物治疗：在医生指导下，可服用质子泵抑制剂等药物来缓解胃部不适。6
• 避免“变态辣”：具有强大肠胃功能的人，在食材新鲜卫生的前提下，应避免过量食用辣椒或辣椒精。4
• 注意辣椒素影响：过多辣椒素会刺激胃黏膜，导致肠道蠕动过快，可能引起腹泻等症状。5

如果吃辣椒后感到不适，应立即采取措施缓解，并在必要时寻求医疗帮助。