什么是心力

心力是个体面对挑战时展现的心理韧性和精神力量。

心力的定义

• 心理韧性：心力是成功人士的核心要素，涉及健康的身体、心态和行为1。
• 精神力量：心力是依据个人心思、能力、精神和体力，做好事情的内在精神力量23。

心力的层次

• 心理能量：心力包括意志力、忍耐力等，是行为的内驱力4。
• 认知与调节：心力是认知能力和行为调节能力，帮助个体认识自己并适应环境67。

心力的作用

• 现实作用：心力虽是抽象概念，但在现实生活中具有重要作用，如面对挑战和压力时的应对能力35。