宝宝不太会坐 怎么练习

• 宝宝学坐的练习方法

拉坐训练

• 拉坐练习：宝宝4个月时，妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧位拉至坐位，然后再慢慢放下，反复练习几次。1
• 坐姿引导：当宝宝有坐的意愿时，家长可以双手温柔地握宝宝双肩，拉他坐起来，然后逐渐过渡到拉宝宝的上肢和手，培养宝宝主动向上挺起头的意识。9

靠坐训练

• 靠坐练习：5个月大时，让宝宝靠在软垫、沙发上或家长怀里，这些姿势可以让宝宝腰部有外部支撑。9

独坐训练

• 独坐练习：6个月大时，用玩具在宝宝脑袋前上方晃动，吸引他支撑起腰部，独立坐几秒，逐渐延长时间。9
• 扭身坐练习：家长可以把玩具放在宝宝两侧、前后等处，训练扭身坐。9

爬行训练

• 爬行练习：让孩子多爬，爬行是训练核心肌肉最好的方法。当孩子的核心肌肉开始有力了，换正确的姿势就容易成功得多。3