娃抬头还是不行

• 宝宝抬头能力发展

抬头能力发展规律

• 1.5-2个月：宝宝开始有抬头意识，能在俯卧时抬头看东西。7
• 3个月：大多数宝宝俯卧时能抬头至45度。7

训练方法

• 俯卧训练：让宝宝俯卧，两手放头部两侧，用玩具逗引抬头，同时抚摸后背帮助肌肉放松。3
• 竖抱抬头：竖抱宝宝，使其头部自然直立，锻炼颈部肌肉。4

注意事项

• 生理性因素：骨骼或肌肉柔软、头偏大等可能导致抬头晚。6
• 病理性因素：缺钙、脑瘫、甲状腺功能减退等可能影响抬头。6
• 个体差异：每个宝宝发育速度不同，有的快有的慢，需耐心练习。8

建议

• 如果宝宝超过3个月还不能抬头，建议咨询儿科医生，寻求专业帮助。5