If you keep forgetting the words that you have memorized, there is only one reason: the repetition is not enough. The essence of memorization is repetition. The more you read, the more you encounter the words, the better you remember the words.

重复学习是记忆的关键因素。

重复学习的重要性

• 加强记忆：通过多次重复，信息在大脑中的印象更加深刻。17
• 促进理解：重复阅读有助于深化对材料的理解，从而更容易记忆。3
• 激发大脑潜能：重复学习可以激发大脑的潜能，实现对知识的深刻理解和持久保留。7

提升记忆力的策略

• 制定学习计划：明确学习目标，合理安排时间，多样化学习方法，制定复习计划。2
• 实践与应用：将所学知识应用到实际情境中，提高记忆的持久性。2
• 记忆技巧训练：学习和应用记忆技巧，如记忆宫殿、缩写、编故事等。3

具体方法

• 制作记忆卡片：将重要知识点写在卡片上，随时复习。3
• 联想记忆法：通过联想和关联的方式，将新知识与已有知识或个人经验联系起来。3
• 多感官学习：结合多种感官参与学习，全方位刺激大脑，增强记忆。3