人如果很渴的时候，喝什么比较管用

在感到口渴时，选择正确的饮品可以有效缓解口渴。1234567

首先，应避免喝过冷或过热的饮品，因为它们可能刺激消化系统，导致反射性出汗，反而加剧脱水5。同时，应避免高糖饮料，因为它们可能增加身体对水的需求7。

其次，除了喝水，可以考虑喝一些含有少量盐分的饮品，如蔬菜汁或豆汤，以补充出汗时损失的营养素和电解质6。此外，含有亲水物质的饮品，如牛奶或果汁，可能比纯水更有助于留住水分3。

综上所述，当感到口渴时，应选择温和温度的、低糖的、含有适量电解质和亲水物质的饮品，以有效缓解口渴并补充身体所需的水分和营养。