现代人为什么容易脱发

现代人容易脱发的原因主要包括生活压力、不规律作息、不良饮食习惯等。

生活压力与心理因素

• 生活压力：现代生活节奏加快，年轻人面临较大的生活压力，导致脱发问题趋于年轻化。37
• 心理压力：压力荷尔蒙“皮质醇”在压力过大时会使头发提前进入休止期，加速脱发。5

不规律的作息与生活习惯

• 熬夜：熬夜等不规律作息是年轻人脱发的主要原因之一。2
• 缺乏锻炼：宅家缺少锻炼，影响身体健康，间接导致脱发。3

不良饮食习惯

• 高脂肪饮食：动物类食品的大量摄入为人体合成过量的雄激素提供了条件，导致脱发。49

其他因素

• 烫染等化学伤害：频繁烫染头发会对头发造成化学伤害，增加脱发风险。2
• 遗传因素：部分人的脱发可能与遗传因素有关，但现代社会因素加剧了脱发现象。8