为什么刷牙要刷到三分钟？

刷牙时间的重要性

• 确保清洁效果：刷牙时间至少3分钟以上，可以确保牙齿的每个部位都能得到充分清洁。2
• 符合健康标准：《健康口腔行动方案（2019—2025年）》建议每天刷牙两次，每次3分钟以上，以达到口腔卫生的标准。3
• 电动牙刷辅助：使用电动牙刷时，建议按动2次，每次约3分钟，确保每个牙面都能被清洁到。4

刷牙时间达到3分钟是为了确保口腔卫生，有效清除牙菌斑，预防口腔疾病。