挫折逆轉勝

《挫折逆轉勝》是一本實用的心理學指南，提供了32個聰明應對困境的心理技巧，幫助讀者從挫折中逆轉勝利。4

核心概念

• 認知先行：認知是走在行動之前，而正確的觀點會帶來正確的行動。1
• 行動實踐：結合認知和意志，通過具體行動應對困境。4
• 意志鍛鍊：提升面對挫折的心理韌性，重新改寫思維框架。7

應用場景

• 職場困境：提供具體技巧應對工作中的挫折和壓力。4
• 人際關係：改善因挫折導致的人際衝突和不滿。5
• 個人成長：通過斯多葛哲學的應用，提升個人心理素質。6

書籍評價

• 實用性高：書中技巧具體可行，適合各類讀者應用。4
• 評論數多：獲得150條評論，顯示其受歡迎程度。4
• 出版日期新：2024年出版，內容貼近當代需求。2

這本書通過結合認知、行動和意志三個方面，從多個角度探討如何應對挫折，是一本值得推薦的心理學實用指南。4