孙式八卦掌

孙式八卦掌是一种融合了中国传统文化的武术拳种，由孙禄堂先生创立。

孙式八卦掌特点

• 拳式数量：孙式八卦掌包含八式，加上单换掌和双换掌，共计十式1。
• 变化丰富：练习者精熟后，八掌可以互相变化，如乾卦龙型掌的变化1。
• 文化融合：孙禄堂先生结合《易经》《内经》等传统文化，使孙式八卦掌具有独特的文化品味5。

教学与传承

• 教学示范：孙氏八卦掌的教学示范，如单换掌和双换掌，可以在视频平台上找到，例如清华大学学生国术社的记录46。
• 传承脉络：孙式八卦掌的传承从孙禄堂先生开始，经过孙剑云、孙伟，一直传承到自得园拳社学员23。

实战与练习

• 实战理念：孙式八卦掌强调后发制人，实战时利用对方进攻的一侧进行回击7。
• 练习方法：孙式八卦掌有两种练法，一种是外形一步到位，另一种是逐步调整8。
• 简化原因：孙式八卦掌之所以简单，是因为孙禄堂先生在形意拳的基础上，结合八卦拳的特点，形成了易于学习和传承的拳法9。