脚外侧着地，内侧立起，这种姿势在英语中可以表达为 "plantarflexion with eversion"。3 其中，"plantarflexion" 指的是脚向下移动，使得脚跟远离小腿，而 "eversion" 则是指脚踝向外滚动，使得脚底相对。这种姿势在某些运动或身体动作中可能会用到，例如在滑雪或滑板运动中调整脚踝关节来立起前刃。3
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