木瓜泡水的功效

木瓜泡水具有多种健康益处。

健胃消食

• 缓解消化不良：木瓜干泡水具有健胃消食的功效，能够缓解腹胀、腹痛等症状。1

清热祛湿

• 缓解肺热干咳：木瓜干性温，适量饮用有助于缓解肺热干咳、湿疹等病症。1

补充营养

• 增强体质：木瓜干含有丰富的营养成分，适量饮用能够补充营养，有利于增强体质。1

预防心脏病

• 降低心脏病风险：木瓜中的纤维、钾和维生素有助于预防心脏病，抗氧化剂能防止胆固醇氧化。2

促进食欲与缓解便秘

• 增进食欲：木瓜泡水能增进食欲，同时含有的膳食纤维有助于缓解便秘。45

健脾和胃

• 辅助治疗脾胃虚弱：木瓜水对脾胃虚弱、腹痛、腹胀和腹泻有辅助治疗作用。6

化湿和胃

• 治疗呕吐转筋：木瓜干泡水具有化湿和胃的功效，可用于治疗呕吐转筋等症状。8

注意事项

• 药物相互作用：木瓜绿茶泡水含有鞣酸，可能影响补铁剂中铁元素的吸收，不建议与补铁剂同用。9