哪些食物含γ-氨基丁酸少

在日常饮食中，虽然许多食物都含有γ-氨基丁酸（GABA），但有些食物的GABA含量相对较少。根据提供的信息，我们可以了解到：

1. 苹果和洋葱是GABA含量较少的食物。1
2. 虽然粮食类食物中也含有GABA，但不吃主食可能导致GABA摄入不足。2
3. 另外，一些蔬菜和水果中的GABA含量也相对较低，尽管具体的蔬菜和水果种类没有在提供的信息中明确列出。1

因此，如果你正在寻找GABA含量较低的食物，可以考虑避免食用苹果和洋葱，同时注意不要过度限制粮食类食物的摄入，以保证足够的GABA摄入。同时，虽然蔬菜和水果是健康饮食的重要组成部分，但它们可能不是GABA的主要来源。12