新冠病毒感染，发烧咳嗽，扁桃体炎。可以吃哪些水果缓解症状？

新冠病毒感染期间，患者可以通过食用一些富含维生素的水果来缓解症状。以下是一些推荐的水果：

1. 维生素C丰富的水果：维生素C有助于增强免疫力，促进病情恢复。推荐的水果包括橘子、柚子、橙子等2。维生素C的推荐量是每天100毫克，感染期间可以适量增加至每天500毫克，但要注意不要过量摄入，以免引发不良反应1。

2. 维生素B丰富的水果：维生素B有助于促进生长发育、身体代谢和维持神经肌肉功能。推荐的水果包括葡萄、猕猴桃、梨等2。

3. 维生素A丰富的水果：维生素A对视觉功能有重要作用，可以缓解病毒入侵眼部引起的症状。推荐的水果包括杏、香瓜、樱桃等2。

4. 其他水果：除了上述水果，苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等也是适合新冠患者食用的水果，它们富含维生素，有助于病情恢复78。

在感染新冠病毒期间，除了食用水果外，还应注意清淡饮食，营养均衡，避免饮食过于单一4。同时，根据《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，建议患者保持规律的三餐，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果的摄入量，并多饮水56。

感染新冠病毒后，除了水果，还有哪些食物可以帮助缓解症状？

感染新冠病毒后，除了水果，患者可以通过摄入多种食物来帮助缓解症状。根据《新冠病毒阳性感染者居家康复实用手册（第一版）》的建议，阳性感染者应注重平衡营养膳食，每天摄入谷薯类食物250克-400克，包括大米、面粉、杂粮等，以补充能量1。同时，保证蛋白质摄入，每天摄入150克-200克的优质蛋白质类食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，确保每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品，以增强身体抵抗力1。此外，还应摄入必备脂肪酸，通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是富含单不饱和脂肪酸的植物油1。同时，多吃新鲜蔬菜，每天摄入500克以上，以补充必要的维生素和矿物质1。

维生素C的推荐摄入量是多少，感染新冠病毒后如何调整摄入量？

维生素C是人体必需的营养素，具有增强免疫力等作用。根据《中国居民膳食指南（2022）》，维生素C的推荐摄入量为每天100毫克15。然而，在感染新冠病毒后，可以适量增加维生素C的摄入量，以帮助身体更好地抵抗病毒。专家建议，感染期间维生素C的摄入量可以增加至每天500毫克，但应注意不要过量摄入，以免引发腹泻和内源性草酸增加等不良反应116。

黄桃罐头在感染新冠病毒期间可以作为食物选择吗，它有什么作用？

黄桃罐头可以作为感染新冠病毒期间的食物选择之一。黄桃罐头口感顺滑，甜度适中，可以在一定程度上缓解咽痛等不适症状，提振食欲119。然而，黄桃罐头本身并没有治疗新冠病毒的效果，不能替代药物使用19。此外，黄桃罐头厂家也明确表示，黄桃罐头无任何药效作用，呼吁大家理性囤货，不要盲目跟从19。

感染新冠病毒后，除了饮食调整，还有哪些生活习惯可以帮助恢复？

感染新冠病毒后，除了饮食调整，还有一些生活习惯可以帮助身体恢复。首先，保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体免疫系统更好地对抗病毒1。其次，保持良好的心态，减轻焦虑和压力，有助于提高身体抵抗力1。此外，适当进行身体活动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，增强身体素质1。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等，可以减少病毒传播的风险1。

如果感染新冠病毒后出现咽痛，除了冰激凌，还有哪些食物或方法可以缓解症状？

感染新冠病毒后，如果出现咽痛，除了冰激凌，还有一些食物和方法可以帮助缓解症状。首先，多喝温水，保持喉咙湿润，可以减轻咽痛不适1。其次，可以适当食用一些清淡、易消化的食物，如小米粥、米汤、藕粉、鸡蛋羹等，避免刺激性食物，减少对喉咙的刺激11。此外，含片、润喉糖等也可以起到一定的缓解作用11。如果咽痛症状严重，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗11。