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海带的营养价值

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2周前
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深入研究一些

海带营养价值高，含丰富的碘、钙、铁等矿物质和维生素，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。

  • 营养成分

  • 碘含量高：海带是含碘最高的海藻，有助于防治缺碘性甲状腺肿。2
  • 矿物质丰富：含有丰富的钙、铁等矿物质，可防止人体缺钙，增加钙吸收。3
  • 维生素多样：除维生素C外，还有多种维生素，如维生素B1、B2等。2
你觉得结果怎么样？
海洋植物的营养价值有哪些？
哪些食物富含碘？
如何通过饮食预防甲状腺疾病？
海带含碘量高有何影响
海带如何帮助减肥
哪些人群不宜食用海带

以上内容由AI搜集生成，仅供参考

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